蒲奴单于（生卒年不详），姓挛鞮氏， 匈奴呼韩邪单于之孙， 呼都而尸道皋若鞮单于之子，乌达鞮侯单于的弟弟。 匈奴族首领。

东汉建武二十二年（46年），呼都而尸道皋若鞮单于死，蒲奴单于继立。时匈奴连年旱蝗，人畜饥疫，蒲奴单于乃遣使至渔阳向汉请和亲，后遭乌桓袭击，率众北徙。东汉建武二十四年（48年），南边八部大人共立比为呼韩邪单于，匈奴分裂为南北。蒲奴单于率众留居漠北。次年，遭南单于比袭击，却地千里。后因汉助南单于，蒲奴单于还前所掠汉人，以示善意。

蒲奴单于于二十七年（51年）、二十八年（52年）、三十一年（55年）及明帝永平七年（64年），先后多次遣使朝献，求和亲，开互市，但仍不时扰边。汉元和二年（85年），南匈奴攻其前，丁零犯其后，鲜卑击其左，西域扰其右，蒲奴单于势衰，不复自立，远引而去。

东汉建武二十二年（46年）立。当时匈奴连年旱蝗，乌桓乘机破匈奴，匈奴北徙数千里。西域诸国以汉都护不出，鄯善、车师复附于匈奴。二十四年，匈奴始分南北，蒲奴为北匈奴单于。二十七年，蒲奴见南单于附汉，遣使至武威乞和亲，驱牛马与汉互市。次年，复遣使诣阙，贡马及裘，并请音乐，求率西域诸国胡客与俱献见。永平四年（61年），蒲奴闻于阗王广德灭莎车，遣五将发焉耆、尉犁、龟兹15国兵3万余人围于阗。广德乞降，以太子为质，约岁给罽絮。其冬，复遣兵立莎车王贤质子不居徵为莎车王，遭广德攻杀，更立其弟齐黎为莎车王。章帝元和元年（85年），北匈奴大人车利涿兵等迁徙入汉塞。当时北匈奴哀耗，党众叛离，南部攻其前，丁零攻其后，鲜卑击其左，西域侵其右，不复自立，乃远引而去。此后下落不明。