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炒肉渍菜粉 编辑
著名家常菜之一,味道鲜美。炒肉渍菜粉是颇具特色的吉林民间菜肴。选用渍菜(酸菜)、细粉条和猪肉为原料,采用炒的技法制成。此菜具有咸香微酸,清脆可口的特点,最宜秋冬两季食用。
中文名:炒肉渍菜粉
主料:渍菜,粉丝,五花肉
调料:姜,花椒,盐,植物油,味精
菜品特色:醇香可口,脆嫩清爽
主料
渍菜250克,粉丝70克,五花肉200克。
调料
姜10克,花椒3克,盐3克,植物油30克,味精2克,香油2克,小葱5克。
备料
1、将渍菜去外皮老叶,洗净,片薄片,切细丝;
2、将五花肉切丝;
3、姜洗净去皮切丝,葱切丝;
4、粉丝洗好备用;
烧炒肉丝
起勺放底油,烧五成热放葱、姜丝和肉丝,炒出香味,瘦肉变色;
配料
1、放渍菜丝,翻炒两次;
2、再放粉丝,同时放入花椒、精盐、味精,淋香油出锅。
2、小料与主料同时下锅,最后放调料,使原料浸透入味;
3、操作要快捷,防止出汤。
酸白菜
酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。但酸菜只能偶尔食用,如果人体缺乏维C就应少吃,长期贪食,则可能引起泌尿系统结石,使红细胞失去携氧能力,导致组织缺氧,出现皮肤和嘴唇青紫、头痛头晕、恶心呕吐、心慌等中毒症状,严重者还能致死。
粉丝
粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。
2. 此菜汁菜交融,颜色浅淡,是东北地方家常名菜。
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