炒肉渍菜粉 编辑

以渍菜、粉丝、五花肉为主料的菜品

炒肉渍菜粉炒肉渍菜粉

著名家常菜之一,味道鲜美。炒肉渍菜粉是颇具特色的吉林民间菜肴。选用渍菜(酸菜)、细粉条和猪肉为原料,采用炒的技法制成。此菜具有咸香微酸,清脆可口的特点,最宜秋冬两季食用。

基本信息

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中文名:炒肉渍菜粉

主料:渍菜,粉丝,五花肉

调料:姜,花椒,盐,植物油,味精

菜品特色:醇香可口,脆嫩清爽

烹制材料

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主料

渍菜250克,粉丝70克,五花肉200克。

调料

姜10克,花椒3克,盐3克,植物油30克,味精2克,香油2克,小葱5克。

烹制方法

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备料

1、将渍菜去外皮老叶,洗净,片薄片,切细丝;

2、将五花肉切丝;

3、姜洗净去皮切丝,葱切丝;

4、粉丝洗好备用;

烧炒肉丝

起勺放底油,烧五成热放葱、姜丝和肉丝,炒出香味,瘦肉变色;

配料

1、放渍菜丝,翻炒两次;

2、再放粉丝,同时放入花椒、精盐、味精,淋香油出锅。

制作要诀

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1、炒时要旺火,热锅热油;

2、小料与主料同时下锅,最后放调料,使原料浸透入味;

3、操作要快捷,防止出汤。

食谱营养

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酸白菜

酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。但酸菜只能偶尔食用,如果人体缺乏维C就应少吃,长期贪食,则可能引起泌尿系统结石,使红细胞失去携氧能力,导致组织缺氧,出现皮肤和嘴唇青紫、头痛头晕、恶心呕吐、心慌等中毒症状,严重者还能致死。

粉丝

粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。

食谱相克

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酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症

历史文化

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1. 东北的渍菜与西餐渍法不同。西餐用白醋渍菜,东北采用自然发酵法,每年10 月中旬,秋白菜收获后,经修整洗净,装入大缸中,撒上少许海盐,加净水,深过菜,用石头在上面压实,在一定温度下,l 个月左右,自然发酵变酸,就可食用。经过发酵过程,渍菜有一种酸乳味,吃起来可口,又利于消化吸收。一般可存5~6 个月;

2. 此菜汁菜交融,颜色浅淡,是东北地方家常名菜。

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