实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。

中文名：前踢

类别：实战姿势

等级：基本姿势

英文：front kick

前踢

主要攻击部位有面部、下颏、腹部、裆部。前踢亦可用于防守。

当起脚踢人时（任何踢技），最好是把膝盖弯屈，小腿适当地夹好，此种踢法，在速度上，一定比“伸直着膝盖”踢者快，也比较省力。

使用踢技时，并不是从头到尾都“用力”。一个高手应该注意“不用力”的地方，而不是注意“用力”的地方。在“借地之力”、转腰、抬膝、扣小腿这几个步骤，皆是用轻、快、柔的力量。等到要将小腿部弹射而出时就要用最快的速度，奔腾而出。

不仅要使用经由脚底至腰部的力量，还要使用“借地之力”。首先“伸直膝盖”向下“蹬”一下，会有一股力量同时向上而来，这种先向下“蹬”一下，就是借用“反作用力（反弹力）”。将“蹬”一下的反弹力送至腰，就连带将膝盖升带起来，将脚弹射而出，完成基本的前踢之法。