陈若琳，1992年12月12日出生，江苏南通人，国际级运动健将 ，前中国女子跳水运动员，中国国家跳水队教练。

2006年，她以14岁之龄出战跳水世界杯，旋即与贾童合作赢得女子双人10米跳台金牌，首度登上世界冠军宝座。两年后的北京奥运会，她又成功包揽10米跳台单人及双人项目两枚金牌。更曾获选国际泳联2010年度最佳女子跳水运动员；而她与搭档王鑫、汪皓更是合作无间，在各大小赛事的双人项目中难逢敌手。

2011年，陈若琳在世界游泳锦标赛中首度包揽10米跳台单人及双人项目的金牌，成为首位在奥运会、世界游泳锦标赛及跳水世界杯的女子10米跳台单人和双人项目中全部夺冠，成功实现“大满贯”的跳水选手，金牌数目更超越师姐伏明霞，成为“梦之队”女子跳台的新王者。2012年，陈若琳在伦敦奥运会成功卫冕10米跳台单人及双人项目，以四面金牌与名将伏明霞、郭晶晶和吴敏霞并列中国跳水队金牌榜榜首，更成为中国代表团在奥运史上的第200枚金牌得主。2016年里约奥运会跳水女子双人10米台决赛中，陈若琳与刘蕙瑕以354分夺得冠军。

2016年10月19日，陈若琳因伤通过社交平台宣布退役。

中文名：陈若琳

外文名：Chen RuoLin

国籍：中国

民族：汉族

出生地：江苏南通

出生日期：1992年12月12日

身高：163 cm

体重：48 kg

毕业院校：中国人民大学

运动项目：跳水

所属运动队：中国跳水队

主要奖项：北京奥运会女子双人十米跳台冠军第18届国际泳联跳水世界杯冠军伦敦奥运会女子双人十米跳台冠军伦敦奥运会女子10米台冠军里约奥运会女子双人十米跳台冠军

祖籍：江苏省南通市崇川区

小时候的陈若琳体弱多病，为让她增强体质，4岁那年，爷爷、奶奶把她送到南通市儿童业余体校学游泳，跳水教练高峰见她生得四肢修长，人也挺乖巧，有意栽培她。从此，陈若琳改学跳水。

1997年的一次，陈若琳随家人赴上海看八运会比赛，从此跳水的兴趣更浓，她暗下决心争取自己有朝一日也要夺冠军。为了实现冠军梦想，幼小的若琳表现出无比坚强的毅力，天微亮就起床跑步，400米跑道一次要跑十几圈。天长日久，她体能日益增强，跳水成绩也突飞猛进，不久就被选拔到江苏省少儿体校，成为该校一名短期代培生。

1999年初夏的一天，陈若琳在训练中不慎造成右肘关节脱臼，当时距离江苏省少儿跳水比赛开战已不足一月，为了抓紧时间训练，她休息2周不到就被迫拆下石膏，最终参加了省少儿跳水比赛并夺得儿童丙组全能第四名的好成绩，并在一年后成为省少儿体校的正式队员。

陈若琳个人照片

2003年，年仅11岁的她在全国少儿跳水赛上横扫三面金牌；一年后，她更在全国跳水锦标赛“越级”挑战，与李婷、劳丽诗等名将同场竞技，夺得10米跳台的第5名。

2004年，陈若琳在全国跳水锦标赛上，勇夺十米跳台第五名，她的出色表现引起了中国跳水队掌门人周继红的关注，于是正式入选国家队。

2006年初，国家队公布国际大奖赛参赛名单，14岁她首度榜上有名。 首个参与的国际大奖赛－澳大利亚站，联同蒋李双击败包括奥运冠军尚特勒·纽伯里在内的强手，勇夺双人10米跳台冠军；半个月后，她再和队友在德国站折桂。同年4月下旬，陈若琳又和贾童赢得大奖赛中国站双人10米跳台冠军，更在其后的加拿大、美国两站大奖赛，成功夺冠。

同年，陈若琳以替补身份顶替了袁培琳出战跳水世界杯，跟贾童合作一举赢得了女子双人10米跳台的冠军。然而，在其后的多哈亚运会和2007年世界游泳锦标赛中，陈若琳在单人项目皆不敌队友王鑫，屈居亚军。

2008年8月，陈若琳代表中国出战北京举行的奥林匹克运动会，获得跳水比赛女子10米跳台及双人10米跳台（与王鑫合作）金牌。

2009国际泳联跳水系列赛多哈站，陈若琳搭档康丽，获得女双10米台冠军；同年的国际泳联跳水系列赛常州站，陈若琳仍是搭档康丽，以372.00分的总分获得女双10米台冠军；同年的国际泳联跳水大奖赛深圳站，陈若琳又一次搭档康丽，获得女双10米台冠军。

2011年7月21日，陈若琳夺得上海世界竞标赛十米台单人冠军。这也是她第三次站到了世锦赛10米跳台上，而这一次，命运终于向她露出了笑容，她击败了自己的队友，也由此成为中国队实现女台大满贯的第一人。

陈若琳比赛

2012年7月，陈若琳代表中国出战英国伦敦举行的奥林匹克运动会跳水比赛女子10米跳台及双人10米跳台赛事。在率先进行的双人10米跳台赛事中，陈若琳与汪皓在五轮比赛后取得368.40分，以25.08分的优势压倒墨西哥组合轻松夺金。在其后进行的女子10米台决赛中，她又以422.30分成功夺冠，除了成为首位在奥运10米跳台跳水单人、双人项目均卫冕的运动员外，更成为中国代表团在奥运史上的第200枚金牌得主。 同时，凭借这两枚金牌，陈若琳也以四金追平名将伏明霞、郭晶晶和吴敏霞创下的纪录，成为中国跳水队获得奥运金牌最多的选手之一，更是其中获得跳台世界冠军最多的运动员。

2013年7月，陈若琳出战西班牙巴塞罗那举行的世界游泳锦标赛跳水比赛，在女子双人10米跳台比赛中与刘蕙瑕，以356.28分折桂，实现该项目的四连冠。

2013年，当选十二届全国人大代表。

2016年8月10日，在2016年里约奥运会跳水女子双人10米台决赛中，陈若琳与刘蕙瑕合作，最终以354分的成绩夺得冠军。

2016年10月19日，陈若琳因伤病而宣布退役。

2024年7月13日，入选巴黎奥运会中国体育代表团名单。

2017年，陈若琳进入国际泳联跳水技术委员会。在2018年的国际泳联世界跳水系列赛北京站比赛，陈若琳首次以裁判长的身份执裁比赛。2019年，陈若琳执裁世锦赛。

2021年5月，陈若琳执裁跳水世界杯。夏天，陈若琳以裁判的身份执裁东京奥运会的跳水比赛。

2021年，在东京奥运会两个月之后，陈若琳担任全红婵在国家队的主管教练。

2024年7月，2024年巴黎奥运会中国体育代表团名单公布，陈若琳担任跳水项目教练。

现任南京体育学院游泳学院教练员。

2023年10月，国家体育总局人事司发布公示称，根据工作需要，拟从京外调配陈若琳到游泳运动管理中心工作。

家庭生活

陈若琳在江苏南通出生，上有父母和一胞兄，生父成勇金， 父母在她3岁时离婚，此后母亲带着哥哥移居加拿大，而若琳则跟随外公唐诗和外婆陈桂英生活，并改跟外婆姓陈。后来，外婆将若琳过继给儿子（即若琳的舅父），父亲唐华， 陈桂英遂成了若琳的奶奶。

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陈若琳年幼时，体质较弱，经常生病，打针挂水在所难免，奶奶鼓励她，告诉她如果她不哭的话病很快就会好，且故意表示自己电视机里能看到她打针时哭不哭，信以为真的陈若琳在打针时痛得眼泪直往下掉，却始终不吭一声，回家之后她很得意地问奶奶自己没有哭，是否很勇敢。

因接受集体训练，陈若琳自小就要过着远离家人的日子，鲜能与家人见面，只能偶尔靠电话通讯。为了不影响陈若琳准备北京奥运比赛，家人更将其生父成勇金患上急性肾衰竭和肾周炎病危的病情，隐瞒了接近一年，让她可以专心比赛。

教育经历

2000年，陈若琳在进入省队后，便同时在南京体院附校部读书；至2010年，她进入中国人民大学学习，选读自己感兴趣的公共管理系， 并曾代表大学参加2011年世界大学生夏季运动会。

伤病缠身

6岁时陈若琳曾在赛前两个月手臂骨折，在距离比赛不到一个月的时候胳臂仍然伸不直，为了能参加少儿比赛，陈若琳毅然接受教练的“正骨”，当时在场的父亲听到她的哭叫声时眼泪立刻下来了，而回家前陈若琳竟嘱咐他千万不要将此事告诉爷爷奶奶。

2016年10月19日，陈若琳通过社交平台发表退役声明，宣布自己因颈椎伤病困扰，无法继续坚持训练，就此退役，国家跳水队领队周继红确认了这一消息，也表示如果继续坚持怕她有意外情况，这次里约奥运会她能够顶过来需要很大勇气。

陈若琳的其中一个擅长动作是5253B（向后翻腾两周半转体一周半屈体），难度系数3.4，属于女子10米跳台中难度最高动作之一。 她曾表示自己经常在这动作拿得满分。

参考资料来源：

教练评价

自2005年起担任陈若琳教练的任少芬指出，在她刚接手的时候，陈若琳的身体条件不算突出.力量只属一般，而脚尖和膝盖的效果也不好；但优点就是对自己要求高，训练刻苦，而且乖巧听话、脑子灵活，不用教练指点就知道该怎么做，毫不费力便可完成改动作的要求。此外，陈若琳的比赛表现稳定，往往在逆境时也能沉得住气。

此外，在中国国家跳水队中，陈若琳是领队周继红最喜爱的弟子，队中只有她能得到领队亲自指导。周继红认为陈若琳很有伏明霞的影子，尤其赞赏她的心理素质，并认为她拥有很强的意志力，稳定是她的最大优势。

南京体育学院运动健康科学系老师吕远远指出，陈若琳的良好心理素质是天生的，即使现场有很多观众欢呼鼓掌，她也不会受到影响，只是在想动作，致使在落后时也不会紧张。 而体院院长张雄则指出，陈若琳的成绩是刻苦训练的成果；即使受着年龄增大，体重和身高的变化等影响，她也能坚持节食减重，一天只吃一顿饭，曾试过多次为了控制体重而昏过去。

媒体评价

陈若琳

这位从5岁起练习跳水的姑娘，如今已经揽获22个世界冠军头衔，创造女子双人10米台十连冠，是一位不可多得的跳水运动员。（北方网评）