拓跋斤（？～376年），云中盛乐（今内蒙古和林格尔）人。代国宗室大臣，平文帝拓跋郁律之孙，高凉神武王拓跋孤之子。

父亲拓跋孤去世后，袭封高凉郡王，不能继承父亲的土地，心怀怨恨，教唆拓跋寔君谋反，弑杀国王拓跋什翼犍和诸王兄弟，史称“寔君之乱”。

建国三十九年，前秦灭亡代国后，成为俘虏，拓跋斤作为弑君者，被苻坚处死于长安。

本名：拓跋斤

所处时代：十六国

民族族群：鲜卑

出生地：云中盛乐

逝世日期：376年

主要成就：教唆拓跋寔君谋反

昭成帝拓跋什翼犍即位后，因拓跋孤亲自走去邺奉迎拓跋什翼犍，请以自己留在后赵为质，所以便分封国土一半给拓跋孤。其后，拓跋孤薨逝，其子拓跋斤由于不能继其父之职而心怀怨恨，因而欺骗什翼犍之庶长子拓跋寔君将为兄弟所害。拓跋寔君尽杀兄弟及拓跋什翼犍，导致代国大乱。前秦趁机会发动攻击，代国遂灭，拓跋斤作为弑君者，被苻坚车裂死于长安。

父亲：拓跋孤，高凉神武王。

儿子：拓跋乐真，镇北大将军、平阳襄王。

孙子：拓跋礼，高凉郡王。