拓跋窟咄（？～386年），云中盛乐（今内蒙古自治区和林格尔县）人，鲜卑族。十六国时期代国宗室，代王拓跋什翼犍幼子。

前秦灭亡代国后，进入长安，得到前秦天王苻坚礼遇，并教以读书。 淝水之战后，面对前秦陷入叛乱，跟随慕容永东归，授新兴郡守。后投靠匈奴部落首领刘显，跟侄子道武帝拓跋珪争夺代国领导权。

登国元年，兵败投奔刘卫辰，遭到杀害。

所处时代：五胡十六国

民族族群：鲜卑人

出生地：云中盛乐

逝世日期：386年

本名：拓跋窟咄

阵营：代国

拓跋珪领左右于桓等阴谋策应，同谋人单乌干以告。拓跋珪虑骇人心，沉吟未发。三日后，于桓以其谋告知其舅穆崇，穆崇告知拓跋珪。拓跋珪所以诛桓等五人，其余莫题等七姓，得悉因由而不问。拓跋珪忧虑内难，乃向北走到阴山，逃到母舅家贺兰部，派遣安同及长孙贺到慕容垂处求援。长孙贺亡命投奔窟咄，安同间行遂达中山。慕容垂遣子慕容麟步骑六千随安同回去。安同与慕容垂使者兰纥一同回去，到达牛川，拓跋窟咄之侄拓跋意烈挡住他们。安同乃隐藏于商贾囊中，至暮乃入空井，得以身免，仍奔到慕容麟那里。军既不至，而稍前逼。贺染干阴怀异端，以为窟咄来侵北部，人皆惊骇，莫有固志，于是北部大人叔孙普洛及诸乌丸亡奔刘卫辰。慕容麟听闻后，遽遣安同、朱谭等来。既知慕容麟军近，众人才定下来。

拓跋珪自弩山回到牛川。拓跋窟咄进屯高柳。拓跋珪复使安同诣慕容麟，因克会期。安同回来后，拓跋珪到达参合陂，出代北与慕容麟会于高柳。拓跋窟咄困迫，望旗奔走，投奔刘卫辰，却为刘卫辰杀死，拓跋珪悉收其众。慕容麟拜别拓跋珪，归回中山。