千张结烧肉 编辑

以五花肉为主料的菜品

千张结烧肉千张结烧肉

千张结烧肉是一道经典的传统名菜。把千张洗干净后切成长条(两三寸宽即可),然后将千张条拧成麻绳状再打个结。 五花肉切成方块;姜切片。 锅内放油烧热,先放点冰糖炒出糖色,然后放肉块翻炒,让每一块肉都裹上糖色。 待炒至肉变色时加点酱油翻炒一会;然后加适量水、料酒、大料。 旺火烧开后,放千张结,加盐、姜、胡椒粉,鸡精。 小火烧至肉块熟烂即可出锅装盘。

基本信息

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中文名:千张结烧肉

主要原料:千张,五花肉

是否含防腐剂:否

主要营养成分:肉类蛋白,豆类蛋白,脂肪

菜品特色

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工艺:烧

烹饪时间:一小时

类型:荤菜、常见菜式、热菜

做法

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做法一

用料

3层肉2条、豆制品结8两、酱油、浇汁、冰糖、水、生姜4片、

步骤

1.将3层肉洗净切成一厘米见方的小块。

2.放在高压锅中,加入没过肉块的水,几片生姜。

3.盖上盖压10分钟。

4.放气,打开,加酱油,大火烧至肉上色,放入冰糖。

5.大火烧至汤黏稠,放入豆制品结。

6.用锅铲稍加搅拌,至千张结上色收汁。

做法二

主料:五花肉、千张

辅料:姜、大料、盐、冰糖、胡椒粉、鸡精、料酒、酱油、食用油

烹饪方法:

1、首先将千张洗干净后切成长条(两三寸宽即可),然后将千张条拧成麻绳状再打个结。

2、五花肉切成方块;姜切片。

3、锅内放油烧热,先放点冰糖炒出糖色,然后放肉块翻炒,让每一块肉都裹上糖色。

4、待炒至肉变色时加点酱油翻炒一会;然后加适量水、料酒、大料。

5、旺火烧开后,放千张结,加盐、姜、胡椒粉,鸡精。

6、小火烧至肉块熟烂即可出锅装盘。

营养价值

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1. 豆腐皮中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;

2. 豆腐皮含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;

3. 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

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