干豆角炖五花肉 编辑

家常菜菜品

干豆角炖五花肉干豆角炖五花肉

干豆角炖五花肉是以干豆角、五花肉为主料,以葱、姜、蒜、香菜、生抽、老抽、料酒、八角、桂皮、山楂、冰糖为配料制作而成的菜品。

基本信息

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中文名:干豆角炖五花肉

分类:家常菜

主要食材:干豆角,五花肉

工艺:炖

功效分类: 孕妇食谱 健脾开胃食谱

准备时间: 10-30分钟

菜品特色

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主料: 干豆角50克 五花肉一斤

辅料: 葱 姜 大蒜 香菜少许

调料: 生抽 老抽 料酒 八角一个 桂皮一小块 山楂一个 冰糖

干豆角炖五花肉干豆角炖五花肉

做法

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1、五花肉切大块、葱姜蒜切片备用。

2、锅中倒少量油,放入五花肉双面煎至微黄。

3、煎好的五花肉推至一边,放入葱姜蒜、八角、桂皮爆香,加料酒去肉腥味。

4、加入生抽、老抽、冰糖翻炒均匀。

5、加入足量热水。

6、加入山楂一枚,大火烧开转小火炖。

7、大约炖30分钟之后,加入泡发干豆角,继续炖15-20分钟,至肉软烂即可出锅。

制作提示

1、煎 五花肉时锅内油不必太多,因为五花肉本身会煎出油。

2、肉汤中加入山楂,可以减少油腻感,还可去除肉腥膻味,加入山楂更容易将肉炖软烂。

3、加水时一定要加热水,因为炖的时间较长水量要足。

干豆角的做法

1、鲜豆角3斤洗净浸泡10分钟,再冲洗干净。

2、烧开一锅水,放入盐1茶匙,然后把豆角放入焯大约两三分钟至颜色变得更绿,捞出立刻浸泡水。

干豆角的做法 干豆角的做法

3、捞出悬挂在阳台晒干即可,2-3天就可以晒干。(捆绑后放干燥处储存。如果长时间没吃完,隔段时间可以拿出来晾晒一下。)

营养价值

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营养丰富。

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