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土豆烧鸡块 编辑
土豆烧鸡块是经典的家常菜,以土豆与鸡块为主料的菜肴,制作简单,营养丰富,口感良好,清热解毒。
中文名:土豆烧鸡块
分类:家常菜
口味:微辣
主要食材:土豆,鸡块
辅料:葱,姜,蒜,干红辣椒,花椒,料酒
做法一
制作材料:
土豆烧鸡块
土豆,鸡块,葱,姜,蒜,干红辣椒,花椒,料酒
制作步骤:
1将鸡块中倒入料酒,盐腌制约20分钟,土豆切块,准备作料
2将姜,蒜,干辣椒,花椒放入油锅中爆香后,倒入鸡块翻炒,至鸡块微黄变色
3倒入土豆块,加酱油翻炒
4翻炒上色后,加水,水以没过食材的量即可,再加入少许盐,然后开大火烧开,再调小火炖煮;
5炖煮约15-20分钟,汤汁抽干即可,放入葱花翻炒起锅
做法二
制作材料:
鸡半只、土豆2个、油、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、豆瓣酱、糖
土豆烧鸡块
制作步骤:
1、鸡洗净,半只煲汤。另半只切块,焯水。土豆去皮,切块。
2、锅热后倒油,放土豆,用小火煎至两面焦黄,盛出。
3、放姜,蒜爆香,放鸡块煸炒,大火炒5,6分钟,使鸡块的水分基本炒干。
4、加料酒,生抽,老抽上色,加一点豆瓣酱,糖,翻炒均匀,加水,焖10分钟后,放土豆,焖20分钟后,调味,收干汤汁,即可出锅。
5、此菜加了豆瓣酱,就不用放盐了,要不就太咸了。土豆先煎一下焖的时候不容易变形,鸡块先炒一会,比较香。
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钾:4383.07毫克
磷:1874.71毫克
胆固醇:1325毫克
钠:934.92毫克
维生素A:814.65微克
镁:563.09毫克
土豆烧鸡块
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