油焖大虾是山东省的一道特色名菜，属于鲁菜。

该菜品的主要食材为清明前渤海湾的大对虾，使用鲁菜特有的油焖技法。其是一道历史悠久的名菜，鲜香甜咸四种味道相辅相成，回味无穷。近些年流行的油焖大虾是起源于湖北潜江的鄂菜，使用的是淡水的鳌虾（俗称小龙虾）制作，与鲁菜的油焖大虾不同。虾含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，有利于预防高血压及心肌梗死 。

油焖大虾与葱烧海参、九转大肠、糖醋黄河鲤鱼齐名，被誉为鲁菜四大名菜之一 。

中文名：油焖大虾

外文名：Braised Prawns

分类：鲁菜

口味：麻辣爽口、口味鲜香

主要食材：对虾，小龙虾

起源：山东省鲁菜

调辅料：料酒、、白糖、猪大油、花椒油、青蒜段、姜丝、蚝油、姜汁、高汤 啤酒，生抽，醋

典故记载

清代山东学者郝懿行所著《记海错》一书载，渤海“海中有虾，长尺许，大如小儿臂，渔者网得之，两两而合，日干或腌渍，货之谓对虾。”山东海域所产对虾占全国总产量的2/3。此菜选用正是这种大对虾，身长15至20厘米，晶莹饱满、体形硕大、头部长满虾脑，滋味最佳。

在鲁菜中，油焖是主要以调味油和调料汁进行焖制成菜的一种方法。焖制时加汤量比其他焖法要少，焖制时间要短，初步熟处理一般采用煸炒或油炸的方法。 油焖要求原料鲜嫩易熟，成菜色泽浅红油亮。

食材原料

制作方法

做法一

所需原料

做法二

所需原料

主料: 鲜大虾750g。

调辅料: 料酒15g，荆沙辣酱 2g，白糖10g，猪大油60g，花椒油10g，青蒜段25g，姜丝3g, 姜汁5g，高汤75g。

流程: 刀工处理→煸炒大虾→入味焖制→收汁装盘。

制作步骤

成品特点

色泽浅红油亮，口味鲜香醇厚，鲜咸微甜。

操作要领

掌握好火候，不可焖的时间过长，熟透为止，防止肉老。

做法三

所需原料

主料：海捕对虾500g，葱、姜、蒜片各10克。

调味料：米醋、料酒、糖、盐和花生油各适量。

步骤

鲁菜油焖大虾

鲁菜油焖大虾

小贴士

1、对虾的背部开口不要太大，能去除虾的泥肠即可。

2、葱姜蒜不要用高温炒制，慢火煸出香味即可，否则影响色泽。

3、煎虾时一定要控制好火候，既要让虾的滋味析出，又不能把虾皮煎糊。

4、将虾头里的虾膏慢慢用铲子压出，可是一道技术活，一定要轻压轻挤，还要保证虾的完整性。

5、酱油的加入既能提鲜味，又能加盐味，所以就不需要加盐和味精之类的掺合了。

做法四

所需原料

基围虾与渤海大对虾同属对虾科，但是体长比对虾小，只有8cm左右，在我国主要产于东海和南海。

油焖大虾

步骤

1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是有用的食物；

3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；

4. 日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。