论弓仁（664年－723年5月13日 ），一作论躬仁 ，其本名被认为是噶尔·芒布支·论弓仁（藏文：mgar mang po rje blon gung ring） 。吐蕃人，唐朝将领。吐蕃大论噶尔·东赞之孙、大论噶尔·钦陵赞卓（论钦陵）之子。

论弓仁出身于吐蕃两代为相的噶尔氏家族。武周圣历元年（698年），吐蕃赞普赤都松赞发动政变，杀死论钦陵。次年，论弓仁被迫率吐谷浑部七干帐归附武周，授左玉钤卫将军，封酒泉郡公。神龙三年（707年），任朔方军前锋游奕使，协助张仁愿筑三受降城，使北疆边患稍缓。开元初年，参与平定突厥九姓叛乱，受到唐玄宗的厚待。累官左骁卫大将军、朔方节度副大使。开元十一年（723年），论弓仁积劳病逝，享年六十岁。获赠拨川郡王，谥号“忠”。

论弓仁是最早归附中原王朝的吐蕃高级将领 ，一生进行大小作战数百次，未曾败绩。因作战骁勇，也多次受到唐朝廷的封赠 。

本名：论弓仁

别名：噶尔·芒布支·论弓仁（藏文：mgar mang po rje blon gung ring）

所处时代：唐朝中期

民族族群：吐蕃人

出生日期：664年

逝世日期：723年5月13日

主要成就：降服火拔，晓谕多真，击破趯跌思协筑三受降城，使边患稍缓

官职：左骁卫大将军、朔方节度副大使

爵位：酒泉郡公→拨川郡王（赠）

谥号：忠

吐蕃豪族

论弓仁出身于吐蕃噶尔氏家族，他的祖父噶尔·东赞（即汉文史书所称的禄东赞、论东赞）辅佐吐蕃赞普松赞干布与芒松芒赞，名垂千史。他的父亲噶尔·钦陵赞卓（即汉文史书所称的论钦陵）则继噶尔·东赞之后，成为吐蕃炙手可热、专统兵马的大论（大相）。

论弓仁生于唐高宗麟德元年（664年），即吐蕃芒松芒赞在位时期。《唐拨川郡王事迹考》认为他的本名是噶尔·芒布支·论弓仁（藏文：mgar mang po rje blon gung ring） 。论弓仁自幼专心习武，熟娴刀箭弓马、演兵布阵。成年后，即随父兄驰骋疆场。

穷困归周

当时，钦陵赞卓父子对内权势显赫，对外长期驻守突厥、吐谷浑，吐蕃内部赞普与其家族的权力之争更为激烈。吐蕃赞普赤都松赞随着年龄的增长，不甘心大权旁落，更难容忍噶氏家族专横用事，便开始酝酿除掉钦陵赞卓等。证圣元年（695年），赤都松赞趁钦陵赞卓正与周将王孝杰血战时，先发制人，打掉噶氏家族在逻些的势力，然后派人召钦陵赞卓等回府。钦陵赞卓料知事情有变，举兵反叛。赤都松赞即调兵遣将，于圣历元年（698年）亲征。同年冬，钦陵赞卓兵败后在宗喀地方（今青海湟水流域）自杀。

圣历二年（699年）四月，论弓仁继其叔父赞婆率所部千余人投周后，又带领愿意跟随他的吐谷浑部七千帐归顺武周。武则天授他为左玉钤卫将军，封酒泉郡开国公（《论公神道碑》作“归怀郡王” ，待考），食邑二千户。 此后，他率部驻于泽潞地区。

助修三城

唐中宗复辟唐朝后，后突厥为患北疆，朝廷虑及边患不已。神龙三年（707年），论弓仁被授为朔方军前锋游奕使。 此年三月，朔方军大总管张仁愿修筑三受降城，以防备后突厥入侵。同时又在位于牛头的朝那山以北修筑了一千八百多座烽火台，命论弓仁领兵出诺真水、草心山一带，巡逻护卫。 自此之后，突厥不敢越过朝那山放牧，朔方镇不再受其攻掠，每年节省军费上亿，裁减镇兵数万人。 张仁愿的战略，因论弓仁的辅佐而成为现实。

屡击突厥

景龙二年（708年），换官左骁骑将军。

景云二年（711年），突厥默啜可汗请求与唐和亲，唐睿宗派和逢尧以御史中丞摄鸿胪卿出使突厥，论弓仁为之后援。等到默啜派其子杨我支与国相随和逢尧入朝，论弓仁又负责置馆舍接纳，并设宴款待。

唐玄宗开元二年（714年）以来，因默啜年老昏聩，突厥十姓内部混乱，相继归顺唐朝 。开元三年（715年）九月，玄宗命朔方道行军大总管薛讷等征讨默啜 。其中时任“右骑卫将军”的论弓仁隶属于东道大总管张知运麾下，与左武卫将军于仁誓同为其副将 。在这段时间内，论弓仁曾领兵远涉大漠，穿过白柽林，降服火拔部，晓谕多真种落归顺。

开元四年（716年），依附唐朝的突厥