延嗣宁国，为西夏毅宗李谅祚的年号。历时一年（公元1049年）。

中文名：延嗣宁国

时期：公元1049年

性质：西夏毅宗李谅祚的年号

相关人物：李谅祚

公元1048年，西夏景宗李元昊被杀，毅宗以一岁幼龄继位，其母没藏太后及其家族专权。即位次年亦即西夏延嗣宁国元年即北宋皇祐元年（1049年），辽国乘景宗新丧之机，与西夏爆发辽夏第二次贺兰山之战，西夏大败，损失惨重，向辽称臣。

李谅祚（1048年3月—1068年1月），西夏第二代皇帝（西夏毅宗昭英皇帝）。周岁即位，母没藏氏以太后称制。福圣承道四年（1056年），没藏太后死，太后兄没藏讹庞以女妻毅宗，把持政权。毅宗十二岁开始参与国事。讹庞借故诛杀毅宗亲信六宅使高怀昌、毛惟正。毅宗与讹庞儿媳梁氏有私，讹庞父子密谋欲杀毅宗；梁氏告变，毅宗在大将漫咩等的支持下执杀讹庞及其家族，又杀妻没藏氏，立梁氏为后，结束了没藏氏专权的局面。他以后弟梁乙埋为国相，引用汉族士人景询等任职。他废行蕃礼，改从汉仪，并曾向宋朝请求恢复姓李，但遭到宋朝的拒绝。他调整监军司，加强军备，并控制军权，使文武互相制约。又增设汉、蕃官职，充实行政机构。不断发兵侵扰宋边。拱化五年（1067），诱杀保安军（今陕西志丹）宋将。又企图征服河湟吐蕃，乘唃厮罗与辽失和，率兵直攻青唐城（今青海西宁）。先后收降了吐蕃首领禹臧花麻及木征等，巩固了西夏的南疆。他亲附辽朝，向辽进贡回鹘僧、金佛和《梵觉经》。拱化五年十二月死。谥昭英皇帝，庙号毅宗，陵号安陵。

皇祐（1049年正月至1054年三月）：北宋—仁宗赵祯之年号

景瑞（1049年正月至1052年四月）：北宋时期—侬智高之年号

保安（1045年至1052年）：大理—段思廉之年号

天感圣武（1044年至1049年）：李朝—李佛玛之年号

崇兴大宝（1049年至1054年）：李朝—李佛玛之年号

重熙（1032年十一月至1055年八月）：契丹—辽兴宗耶律宗真之年号

永承（1046年四月十四日至1053年一月一日）：日本后冷泉天皇之年号