窦俨（918—960），字望之，蓟州渔阳县（今天津市蓟县）人，“五子登科”的右谏议大夫窦燕山（窦禹钧）的次子，北宋礼部尚书窦仪之弟，后晋天福六年（941）进士，官至礼部侍郎。

本名：窦俨

字：望之

出生地：蓟州渔阳县

出生日期：918年

逝世日期：960年

主要成就：官至礼部侍郎

父亲：窦燕山

幼能属文，后晋高祖天福六年（941）进士，辟滑州从事。历任著作佐郎、集贤校理、天平军掌书记，以母忧去职。服除，拜左拾遗。

后晋出帝开运年间（944~946），诸镇恣用酷刑，窦俨上疏曰："案名例律，死刑二，绞、斩之谓也。绞者筋骨相连，斩者头颈异处，大辟之目，不出两端。淫刑之兴，近闻数等，盖缘外地不守通规，或以长钉贯人手足，或以短刀脔人肌肤，迁延信宿，不令就死。冤声上达，和气有伤，望加禁止。"上从之。

后汉时期为史馆修撰。

后周太祖广顺初（951），迁右补阙，与贾纬、王伸同修后晋高祖、后晋出帝帝、后汉高祖三朝实录。改主客员外郎、知制诰。时窦仪自阁下入翰林，兄弟同日拜命，分居两制，时人荣之。俄加金部郎中，拜中书舍人。

后周太祖显德元年（954），加集贤殿学士，判院事。父忧去职，服阕，复旧官。时后周世宗方切于治道，窦俨上疏曰："历代致理，六纲为首：一曰明礼，礼不明则彝伦不叙。二曰崇乐，乐不崇则二仪不和。三曰熙政，政不熙则群务不整。四曰正刑，刑不正则巨奸不慑。五曰劝农，农不劝则资泽不流。六曰经武，武不经则军功不盛。故礼有纪，若人之衣冠；乐有章，若人之喉舌；政有统，若人之情性；刑有制，若人之呼吸；农为本，若人之饮食；武为用，若人之手足。斯六者，不可斯须而去身也。陛下思服帝猷，寤寐献纳，亟下方正之诏，廓开艺能之路。士有一技，必得自效。故小臣不揆，辄陈礼、乐、刑、政、劝农、经武之言。"世宗多见听纳。

南征还。诏窦俨考正雅乐，俄权知贡举。未几，拜翰林学士，判太常寺。俨校钟磬筦龠之数，辨清浊上下之节，复举律吕旋相为宫之法，迄今遵用。

会诏中外臣僚，有所闻见，并许上章论议。窦俨疏曰："设官分职，授政任功，欲为政之有伦，在位官之无旷。今朝廷多士，省寺华资，无事有员，十乃六七，止于计月待奉，计年待迁。其中廉干之人，不无愧耻之意。如非历试，何展公才。请改两畿诸县令及外州府五千户以上县令为县大夫，升为从五品下。畿大夫见府尹如赤令之仪，其诸州府县大夫见本部长如宾从之礼。郎中、员外郎、起居、补阙、拾遗、侍御史、殿中侍御史、监察御史、光禄少卿以下四品，太常丞以下五品等，并得衣朱紫。满日，准在朝一任，约旧官迁二等。自拾遗、监察除授回日，即为起居、侍御史、中行员外郎。若前官不是三署，即罢后一年方得求仕。如此，则士大夫足以陈力，贤不肖无以驾肩，各系否臧，明行黜陟，利民益国，斯实良规。"又以为："家国之方，守谷帛而已，二者不出国而出于民。其道在天，其利在地，得其理者蕃阜，失其理者耗啬。民之颛蒙，宜有劝教。请于《齐民要术》及《四时纂要》、《韦氏月录》中，采其关于田蚕园囿之事，集为一卷，镂板颁行，使之流布。"疏奏不报。

北宋太祖建隆元年（960），就转礼部侍郎，代仪知贡举。当是时，祀事乐章、宗庙谥号多俨撰定，议者服其该博。车驾征泽州、潞州，以疾不从。卒，年四十二。

窦俨性夷旷，好贤乐善，优游策府凡十余年。所撰《周正乐》成一百二十卷，诏藏于史阁；其《通礼》未及编纂而卒。有文集七十卷。窦俨与窦仪尤为才俊，对景览古，皆形讽咏，更迭倡和至三百篇，多以道义相敦励，并著集。

后周显德年间，窦俨奉使荆南。荆南自唐末以来，高氏据有其地，虽名藩臣，车服多僣侈逾制，以至司宾贱隶、候馆小胥，皆盛服彯缨，与王人亢礼。窦俨讽以天子在上，诸侯当各守法度，悉令去之，然后宣达君命。

窦俨尤善推步星历，逆知吉凶。卢多逊、杨徽之同任谏官，窦俨尝谓之曰："丁卯岁五星聚奎，自此天下太平，二拾遗见之，俨不与也。"又曰："窦俨家昆弟五人，皆登进士第，可谓盛矣，然无及相辅者，唯窦偁稍近之，亦不久居其位。"卒如其言。俨有子早卒，以侄窦说为嗣。