河南宝泉旅游区位于河南省新乡辉县市境内，距新乡60km，焦作35km，郑州98km，总面积110余平方公里，是国家森林保护区和太行猕猴保护区。森林覆盖率98％，平均海拔1150米，年平均气温18℃，是最理想的休闲、度假、亲水和避暑胜地。

中文名：河南宝泉旅游区

外文名：BaoQuan Tourist Resort

地理位置：河南省新乡市辉县市

气候条件：暖温带大陆性季风型气候

开放时间：全年 08:00-20:00；建议游客16:00前入园参观

景点级别：国家AAAA级景区

门票价格：100元起

占地面积：110 km²

著名景点：见龙瀑 飞龙瀑 玉女瀑 游龙湾 翡翠海 青苔瀑 川字瀑 石景苑

别名：宝泉秘境、宝泉大峡谷

官方电话：0373-6515555

景区属于典型的峡谷生态观光景区，总面积110平方公里，平均海拔1150米，森林覆盖率达98%，是国家森林保护区、国家级重点生态公益林和太行猕猴保护区。年平均气温18℃左右，气候宜人，空气清新。宝泉景区地处太行山重要节点，大峡谷、大绝壁、大山水交相辉映：游龙峡谷红岩绝壁、沟壑纵横，宝泉湖水碧波荡漾、一望无际；景区特有嶂石岩陡崖断层地貌形成了太行山密集、壮观的瀑布群：双龙瀑、见龙瀑、玉女瀑、飞龙瀑、青苔瀑，五步一潭，十步一瀑，形态各异的瀑布组成的中华千瀑谷堪称太行奇观，被誉为“中原瀑布群”。 宝泉大峡谷荣登《中国国家地理》 2017年11期的封面，受到旅游界、地质学界的广泛关注 。

河南宝泉旅游度假区

河南宝泉旅游度假区

河南宝泉旅游度假区

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河南宝泉旅游度假区

河南宝泉旅游度假区

河南宝泉旅游度假区

河南宝泉旅游度假区

河南宝泉旅游度假区

河南宝泉旅游度假区

河南宝泉旅游度假区

河南宝泉旅游度假区

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河南宝泉旅游度假区

河南宝泉旅游度假区

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河南宝泉旅游度假区

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飞龙瀑

飞龙瀑

飞龙瀑位于飞虹谷中最高处，从刀削一般的悬崖峭壁上垂直而下，落差达180多米，水量充沛，气势恢宏，震撼人心，犹如飞龙在天，一飞冲天，一鸣惊人，大展宏图，白色的水流潇洒自如地汇入到百鹿湖中。

玉女瀑

玉女瀑

玉女瀑位于千瀑谷中，落差100多米，形如婀娜多姿的玉女，亭立于碧潭之中，风华绝代，美憾凡尘，有道是：“锥击青石注幽潭，一缕清香水涧兰”。

双龙瀑

双龙瀑

双龙瀑位于宝泉谷中，每瀑宽20余米，落差100多米。河水分成两股，瀑流从崖顶直泻崖底，如同两条银色的蛟龙从深渊里腾空而起，一飞冲天

见龙瀑

见龙瀑

见龙瀑又名潭头大瀑布，《象传》曰：“见龙在田，德施普也”象征着位于德位的“大人”已经来到。见龙瀑从海拔580米的断崖上跌落到海拔260米的沟底中，落差达320米，瀑布最大流量可达3000立方米每秒，似云龙飞腾，声威势大，气贯如虹，号称“中原第一瀑”。

翡翠海

翡翠海

翡翠海中的水色一年到头都是无比碧绿，一尘不染。微风吹拂，水面泛起了一圈圈很有节奏感的涟漪，犹如人间仙境，被誉为“太行第一潭”。

招宝石

招宝石

由于地壳活动，经过高温高压一系列变化而形成的岩石，这种岩石也称为变质岩。招宝石酷似一枚钱币所以称为“招宝石”，寓意四季进宝。宝泉景区北依太行，南眺黄河，奇峰壁峭，泉盈地灵，故名“宝泉”。

猿人峰

猿人峰

突出于重峦叠嶂之中，侧面看去酷似眺望远方的猿人，因此得名。此山峰以其天下奇秀的风采，吸引着络绎不绝的无数中外游人、文人墨客、名流志士及各方学者。

鱼鳞坝

鱼鳞坝

鱼鳞坝是宝泉景区新晋网红打卡点，水坝造型酷似鱼鳞，故而得名鱼鳞坝，飞瀑流泉，水漫堤坝，阳光挥洒，波光粼粼，炫彩夺目。

水上飞人秀

水上飞人秀集观赏、竞技和惊险刺激于一体、富有现代文明特征的高速水上运动，是宝泉景区的一项特色表演。飞人如“蛟龙出海”，突然从水面蹿升至距水面10米左右的高度，并做出悬浮、翻腾、凌空漫步等炫目动作，给人以视觉上的强烈冲击。

表演时间：10：30 ，11：30， 13：30， 14：30 , 15 : 30, 16 : 30

水上飞人秀

表演地点：桃花坪

宝泉号游乐场

宝泉号游乐场

宝泉号游乐场和桃花坪停车场一水相隔，是宝泉景区水上游乐中心，拥有网红秋千、网红桥、光影之城、碰碰车、蹦蹦云、攀岩、儿童水上中心等十余种游乐设施，适合各个年龄段游客畅玩其中。

游览线路：游龙峡-天瀑谷-千瀑谷-飞虹谷-返程，全程4-5小时。

游龙峡

游龙峡，从高空俯瞰，整个河道犹如一条蜿蜒聚龙，游走在崇山峻岭间。整个游龙峡多浅滩，潭水清澈，波光粼粼，水中各类野生小鱼优哉游哉地来回游动，而且各类造型奇特的巨石分布其中，让人感叹大自然的鬼斧神工，造化之美，因而这里是儿童天然游乐场，是欢乐的戏水天堂。

景点：7号坝-雨巷-宝泉号游乐场-玻璃桥-桃花坪-奇石码头-樱花大道

天瀑谷

景点：美食一条街-木屋别墅-聚龙广场-潭头水力发电站-见龙瀑-见龙瀑广场

天瀑谷因见龙巨瀑而得名，见龙瀑气势恢宏，水量惊人，犹如天瀑倾泻，震撼人心。天瀑谷中连连碧潭，水位较深，碧绿的色彩犹如上帝打翻了颜料盒，色差的美感更为强烈，给人以视觉冲击。木屋别墅错落有序，与山水融合在一起，这里是山水精华荟萃之地，也是餐饮、住宿、人文的中心。

千瀑谷

景点：翡翠海-招宝石-红石苑-静心桥-猿人峰-玉女瀑-青云梯

千瀑谷，是宝泉景区的核心景点，谷内多叠瀑，数以千计，因而被誉为“中华千瀑谷”。千瀑谷中潭水清澈无暇，水源为上游暗泉，泉水甘甜，是大自然无私的馈赠。猿人峰已存上千年，穿越了时光的隧道，将他听到的故事悉数传给更久远、更古老的地方。每一个来千瀑谷的人，都将留下一串脚印，一段故事，一场回忆。

飞虹谷

飞虹谷景观

景点：玻璃观景台-仙人洞-观瀑亭-飞龙瀑-百鹿湖-青苔瀑-飞虹桥-十八拐

从千瀑谷经由青云梯进入到飞虹谷中，飞虹谷居深山，深山藏幽地，既有飞流直下三千尺的飞龙瀑，又有温文尔雅的青苔瀑，更有刀削斧砍一般的悬崖峭壁。峭壁高耸入云，峰峦叠嶂，岩石朱红，美不胜收。

人文历史

天开画卷，醉美宝泉。赞天地之图画，享天地之灵气，悟天地之同和。小西沟景区一峡四谷中游龙峡﹑宝泉谷﹑天瀑谷﹑叠翠谷﹑飞虹谷，分别对应着喜﹑福﹑寿﹑财﹑禄五大太行福瑞文化，五龙汇聚，五福临门。

地灵人杰英模辈出，西晋初年的竹林七贤悠然于此：北宋末年岳飞在此战斗；抗日英雄，电影《平原游击队》“李向阳”之原型郭兴；而在社会主义建设的不同时期，这片土地上又涌现出了全国人大代表、新农村建设的楷模,春江集团董事长裴春亮；谱写《辉县人民干得好》的县委书记郑永和；全国人大代表、实践“三个代表”标兵张荣锁等。古人圣贤现代人睿智，在建构物质世界的激昂乐章中，他们一直高奏着精神之歌的主旋律。

郁金香踏青赏花节

太行春来早，山花烂漫时。宝泉山地郁金香踏青赏花节，是宝泉景区春季旅游产品的重要内容，也是宝泉景区春季旅游的主打产品。

宝泉山地郁金香踏青赏花节

每年的宝泉郁金香踏青赏花节都有不同的展现形式，现场造型新颖独特、仙气十足，沉浸式场景，打造网红合照打卡点、民谣风演绎、大型情景魔术、快闪舞蹈、抖音网红热舞等。

宝泉以碧水丹山而著称，以泉盈水灵而得名，宝泉泼水狂欢节是宝泉景区夏季主推产品，以爱shui就泼shui为主题，打造了1大6小主题鲜明的玩水场地。既有惊险刺激的摩托艇和水上飞人，又有风情万种的竹筏和游船；既有雅趣童真的奇幻沙雕，又有水上鱼屋捕鱼捉虾；既有海滨度假的热带风情，又有炫酷国潮的时尚元素；既有各种演艺轮番上演，又有众多网红大咖惊艳亮相。

宝泉泼水狂欢节

宝泉金秋潮玩节

宝泉金秋潮玩节是宝泉景区秋季主打活动。2021宝泉金秋潮玩节活动现场布置了“网红玉米龙”丰收图腾、“河南就是中”麻将打卡坊、“街头涂鸦”70米国潮手绘墙、“上上签”紫薇卦堂等沉浸式网红打卡地；更有带动全场节奏的动感蹦迪台。

宝泉金秋潮玩节

宝泉冰雪嘉年华

冰瀑、冰挂、滑雪梯、雪圈、打卡点、演艺、超萌卡通形象......宝泉冰雪嘉年华是宝泉景区冬季主打活动，也是南太行山脉内容最丰富的冰雪活动 。

宝泉冰雪嘉年华

灵芝

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。 灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

野菜灰灰菜

灰灰菜是宝泉最常见的野菜之一，经热水浸泡后可做凉调，也可热炒。灰灰菜，又名藜，别名野灰菜，灰蓼头草等，为藜科一年生草本植物。山区普遍分布，喜生于田间、地边、路旁、房前屋后等。灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。 据测定，100克嫩苗中含蛋白质3.5克，脂肪0.8克，碳水化合物6克，粗纤维1.2克，胡萝卜素6.35毫克，维生素B1 0.13毫克，维生素 B2 0.29毫克，维生素 C 69毫克以及多种无机盐，含钙量高达209毫克，含铁量0.9毫克。食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外，全草还含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。因此，灰灰菜作为一种老少皆宜的保健食品，不仅为寻常百姓采食，而且登上了宾馆、饭店餐桌。灰灰菜性味甘平，清热、利湿、降压、止痛、杀虫、止泻。幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。

灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物，过多服食或接触，并受数小时日晒后引起的急性光毒性炎症反应，这样就会皮肤红肿、发亮，混身刺痛、刺痒，所以灰灰菜一次食用量不宜过多，食后或接触后应避免强烈日光暴晒。

食用方法：用沸水焯后，再用清水漂泡，可炒食、凉拌或做汤，也可晾干贮藏。

何首乌

何首乌为蓼科植物何首乌的块根。何首乌多年生缠绕藤本，生于草坡、路边、山坡石隙及灌木丛中。分布于华东、中南及河北、山西、陕西、甘肃、台湾、四川、贵州、云南等地。培育3至4年收获，秋季落叶后或早春萌发前采挖。除去茎藤，将根挖出，洗净泥土，大者切成2厘米左右的厚片，晒干或烘干即成。

何首乌块根呈团块状或不规则的纺锤形。长5至15厘米，直径4至12厘米。表面红棕色或红褐色，皱缩不平，有浅沟，并有横长皮孔及细根痕。体得，质坚实，不宜折断，断面浅黄棕色或浅红棕色，粉性，皮部有类圆形的异型维管束，环形排列，形成“云锦花纹”中央木部较大，有的呈木心。气微，味微苦有甘涩。以体重、质坚实、粉性足者为佳。

功效：

何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨之功效。主治精血亏虚，头晕眼花，须发早白，腰酸脚软，遗精，崩带等证。《本草纲目》记载：“补肝肾，涩精，养血祛风，为滋补良药。”

开口杏

开口杏的种类分为：原味、五香、麻辣、甜味等多种。开口杏营养丰富，含有大量的蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁及各种维生素，香而不腻、营养价值高.维生素E含量高，可用于补充人体所需的微量元素。在《本草纲目》称之为“杏金丹”，具有“润五脏，去痰嗽，大肠气秘，治男女五劳七伤。以七枚纳口中，良久脱去皮，细嚼和津液顿咽，日日食之，一年必换血，令人轻捷。

山野菜

宝泉山野菜是在自然环境下生长发育的，不受人工栽培条件的影响和干扰，特别是没有农药、化肥、工业三废和城市污水、致病微生物等病菌的污染，没有公害。 野生山野菜营养丰富，口味鲜美，风味独特，是天然的绿色食物。

野木耳

野木耳是宝泉主要土特产之一。木耳是一种腐生真类菌植物，其营养极为丰富。木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外，是矿工、纺织、理发和化工工人的良好的保健食品。

美食

宝泉景区有山楂、核桃、板栗、苹果、柿子、葡萄、桃、梨、杏、梅等数十种野生果品，而且景区内餐厅可以制作出土鸡泡饼﹑野生山药﹑红尊鱼﹑土鸡蛋﹑鸡头身﹑醋焖野鱼等丰盛的野味大餐，宝泉景区为每一个游客不仅打造了一场视觉盛宴，更是一次舌尖上的美妙体会。

门票

一、景区开放时间：7：00-19:00；

二、门票为景区通票，景区内交通及娱乐项目不包含在景区门票内，需另行付费；

三、优惠政策：凭学生证半价优惠，60-69岁老人凭身份证可享受门票半票优惠；

四、免票人群：身高1.4m以下儿童，70岁以上老人凭本人身份证、离休干部凭本人离休证明、记者凭借国家广电总局或新闻出版总署颁发的记者证免票；

五、取票方式：电子票凭网络平台发送的订单短信，纸质票凭窗口购买的票单，到宝泉风景区售票窗口验证购票入园。

到达河南宝泉旅游度假区的公车路线：

辉县/新乡的班车，新乡到宝泉的班车在疙针庄或沈庄宝泉游客中心下车，然后乘景区内部交通进入景区。

到达河南宝泉旅游度假区的自驾路线：

新乡方向：京港澳高速、郑云高速、晋新高速→S230到终点。

住宿

潭头避暑山庄

健身场所

潭头避暑山庄有装饰出众的KTV和设备齐全的健身场所，以及环境清幽的棋牌室：游龙湾是南太行第一大娱乐水上娱乐中心，罗宾逊雷鸟R44直升机带你在崇山峻岭间飞行，风驰电掣一般的水上飞艇带你穿梭迂回在碧水之上，犹如水墨画一般的画舫带你和青山绿水融合在一起，在这里，你能飞的更高，玩的最爽。

游客滞留

2024年5月2日，有网友发视频称，河南新乡宝泉旅游区有大批的游客被滞留到了景区，很多游客只能徒步十几公里山路下山。5月2日深夜，宝泉旅游区发布致歉信并提出补偿措施。