韭菜盒 编辑

福建闽南和台湾民间的特色风味小吃

韭菜盒韭菜盒

韭菜盒(kú-tshài-a̍h)又名韭菜盒子,是福建闽南和台湾民间的特色风味小吃,其独特的风味适合各类人群。表皮金黄酥脆,馅心韭香脆嫩。厦门的韭菜盒早负盛名,尤其是40年代,中山路泰山口唇老师傅做的韭菜盒在厦门颇有名气。

基本信息

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中文名:韭菜盒

外文名:kú-tshài-a̍h/fried leek dumpling

类别:油炸食品

地区:厦门

原料:韭菜250g、鸡蛋250g

风味特点

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韭菜盒韭菜盒

韭菜盒层次细致而分明、用面粉拌猪油做皮,选用猪腿肉、虾仁、扁鱼、荸荠、韭菜、红萝卜,冬笋、豆干等混合起来做陷,包成一个个圆饼形,边用手做成波浪状,然后放入油锅热炸,皮酥香脆、盒馅鲜美,带有韭菜香。尤其是春天刚割下的韭菜格外细嫩,吃起来别有滋味。

所需材料

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韭菜盒

原料:韭菜250g、鸡蛋250g、虾皮50g、粉丝少量、面粉750g。

调料:胡椒粉少许、盐少许、鸡精少许、食用油少量。

制作方法

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(1)将200克的精粉.放在案板上,与110克的熟猪油拌和.揉成纯油酥面团,搓成圆长条,摘成15个油酥面团坯,再用300克精粉与90克的熟猪油和100克清水.揉成水油酥而团.搓成圆长条.摘成15个油酥面团坯。

(2)将每个水油酥面团压扁,分别加一个纯油酥面团坯,压平,用圆木棒将相叠的坯子,擀成长条形.然后将长条坯子卷成圆筒状.依此法连续再擀三次,每四次回卷时,切成三段,每段面团坯用左手按扁,并以左手的大拇指食指、中指三个手指捏住边沿.放在案板上,一面向后边转动,右手即以面仗在按扁面团的1/3处推擀面仗,不断地向前转动,转动时用力要均匀.这样就擀成中间稍厚、边沿略薄的圆形的片。

韭菜

(3)韭菜洗净,切成末,放在盆里加少许精盐,用手捏至揉软。瘦肉、肥膘肉、虾肉分别剁成茸.加酱油、味精拌匀.成馅料。

(4)取一块圆形坯片,舀放馅料,两边对折,捏成水饺形状,然后把饺的两头拉在一起稍捏.盘成纹丝形花边.依此办法,把韭菜盒做好.放在盘里。

(5)炒锅放在中火上.倒入花生油.烧至四成热时.放入生韭菜盒,用微火炸至起酥浮起,再用旺火炸至呈金黄色,捞出。

制作要领

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1、面团由面粉、油脂、水三样揉和而成。所以它既有水调面团的韧性、延伸性、可塑性及包裹气体的能力,又具有油酥面团的润滑、柔顺、起酥、发松的特点。它的比例要恰当.油多则无韧性、易松散;油少则皮僵硬、坚实不松。

2、擀皮厚薄必须均匀,捏边花纹要整齐,要捏紧不露缝。

3、炸时,要掌握好火候。

食物营养成分

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食物名称韭菜盒
含量参考约每100克食物中的含量
能量258 千卡
蛋白质5.4 g
脂肪16.1 g
胆固醇28 mg
饱和脂肪酸7.7 g
多不饱和脂肪酸2.2 g
单不饱和脂肪酸5.7 g
水分53 g
碳水化合物22 g
2 g
膳食纤维1.9 g
叶酸24 μg
330 mg
14 mg
80 mg
125 mg
49 mg
0.2 mg
0.6 mg
0.1 mg
0.42 mg
3.4 μg
13.1 μg
维生素A43 μg
维生素B1(硫胺素)0.05 mg
维生素B2(核黄素)0.1 mg
烟酸(烟酰胺)0.47 mg
泛酸0.28 mg
维生素B60.1 mg
维生素B120.15 μg
维生素C(抗坏血酸)2.6 mg
维生素D1.3 μg
维生素E2.01 mg
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