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香甜紫米红豆饼 编辑
香甜紫米红豆饼是以紫米、白面等食材制成的一道美食。
中文名:香甜紫米红豆饼
分类:点心
口味:甜
主要食材:紫米,红豆,白面,牛奶
紫米、红豆、白面、白糖、牛奶
1紫米红豆。用食物料理机将紫米和红豆分别打磨成粉。
2将紫米粉红豆粉白面放入碗中。如果你喜欢稍粘一些的口感,
3紫米粉多过白面。如果喜欢爽利的口感,白面多过紫米粉。红豆粉的量稍少些。加入牛奶、白糖。搅拌均匀。
4锅中放少量油,倒入适量面糊,两面煎好盛出。
没有食物料理机的,可以到超市里去买这些粉。或者有些地方可以给你加工。 锅中倒入面糊后,紫米粉是很快就熟的,一定留意。别煎糊了。
红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。
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