日式煎饺 编辑

以肉馅、白菜等为主料制作的菜品

日式煎饺日式煎饺

日式煎饺是以肉馅、白菜、韭菜、蛋等为主料制作而成的一道食品。

基本信息

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中文名:日式煎饺

分类:日本菜

主要食材:绞肉,白菜

食用方法:直接吃或蘸醋

材料

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原料:

肉1斤

白菜0.5斤

韭菜0.5斤

鸡蛋1个

姜泥 少许(用量根据自己喜好,可不放)

葱花 少许(用量根据自己喜好,可不放)

大张水饺皮1斤(自己擀的面皮当然大好)

调味料:

香油2大匙

盐1小匙

步骤

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第一步:

将洗好的白菜、韭菜切碎 ,然后将切碎的白菜加上少许盐 ,将白菜里的水分挤干。(这步很重要,不然的话会影响饺子的美味。)

第二步:

将白菜 + 韭菜 + 鸡蛋 + 姜末 + 葱花 (搅匀)+肉馅 备用。(白菜跟韭菜是加过盐的,所以这里没再加盐了,口味请自己拿捏。)

第三步:

包饺子

第四步:

煎饺

①热油(只需要一点点)②放下饺子③煎至饺子底成金黄色④加水 (*这一步很重要,少许的水就可以,一般来说到饺子高度的1/3)⑤加盖焖饺子(大约5分钟)⑥水几乎全部蒸干

第五步:装盘。蘸料为:醋+酱油 (可按自己喜好调)

营养价值

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富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

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