牛肉炖豆腐 编辑

菜品

牛肉炖豆腐牛肉炖豆腐

牛肉炖豆腐是一道以豆腐(南)、牛肉(瘦)为主料,酱油、料酒、盐、大葱等为辅料制作的菜品。

基本信息

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中文名:牛肉炖豆腐

主要原料:豆腐(南)150克,牛肉(瘦)150克

主要营养成分:蛋白质

适宜人群:老少皆宜

储藏方法:常温储存

做法

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牛肉炖豆腐的制作材料:

主料:豆腐(南)150克,牛肉(瘦)150克

调料:酱油10克,料酒10克,盐3克,大葱15克,花生油30克,姜5克

制作:

1. 牛肉切小块,入沸水中过一下,去除血水;

2. 豆腐切成小长方块,分别放入盘中待用;

3. 锅上火,注入花生油烧热,下葱花、姜片、牛肉炒几下;

4. 放入料酒、酱油、食盐、清汤炖至八成熟;

5. 然后加入豆腐炖熟即可。

6.最后再放点香菜和香油味道更鲜美。

菜品特色

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烹饪简单

营养价值

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营养丰富气血双补食谱 青少年食谱 老人食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱

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