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鲜嫩海蛎煎饺 编辑
以海蛎、青菜、豆腐、饺子皮等为主料的食品
鲜嫩海蛎煎饺
海蛎不仅肉嫩味鲜，而且营养丰富，有“海中牛奶”之美誉，含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其他矿物质等多种营养成分，其含碘量比牛奶和蛋黄高出 200倍，其含锌量之高，可为其它食物之冠。鲜嫩海蛎煎饺营养美味又健康。
中文名：鲜嫩海蛎煎饺
主要原料：海蛎，青菜，豆腐，饺子皮
是否含防腐剂：否
适宜人群：老少皆宜
主料
海蛎(200克)
青菜(400克)
豆腐(500克)
饺子皮(500克)
调料
色拉油(适量)
酱油(适量)
细趟(适量)
香醋(适量)
厨具
平底锅
1、备料青菜，豆腐，海蛎，饺子皮。
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