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酱烤鸡翅 编辑
酱烤鸡翅是由鸡翅为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。
中文名:酱烤鸡翅
分类:家常菜
口味:咸鲜味
主要食材:鸡翅
配料:大蒜(紫皮),姜,小葱
调料:料酒,老抽, 生抽, 蜂蜜
酱烤鸡翅
1、鸡中翅八个。2、豆瓣酱三大匙。
3、番茄酱两大匙。
4、蜂蜜一两。
5、蒜一小个。
6、老姜一小块。
7、辣椒粉两大匙(可依个人喜好增减)。
8、白芝麻三大匙。
9、香油两大匙。
10、老抽两大匙。
1、将鸡翅用热水反复清洗几遍,沥干水分后用牙签密密地扎孔;姜、蒜均剁细末。
2、取蜂蜜一半以及烤肉酱、生抽、老抽、料酒、蜂蜜、葱姜蒜末全放入大碗中搅拌均匀同放一个碗里拌匀成味汁。
3、将味料放鸡翅里拌匀。
4、覆盖两层保鲜膜,放冰箱腌一、两天。急的话半小时也行,不过腌的时间越长味道越好。
5、在烤盘里铺上锡纸;在烤网上排好鸡翅,刷一层蜂蜜,再刷上一层油。
6、烤箱预热约五分钟,烤盘放烤箱下底层,烤网入中层,180度烤15分钟。
7、取出鸡翅,再刷一层蜂蜜一层油。
8、再次放入烤箱烤10分钟。
9、再次取出鸡翅,翻面后刷蜜刷油,放烤箱烤15分钟左右至表面呈焦黄色,取出即可上桌。
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
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