-
鱼泥豆腐 编辑
以鱼泥、豆腐为主料的菜品
鱼泥豆腐
鱼泥豆腐是一道以鱼肉和豆腐为主要食材的菜品，营养丰富，适合广大群众食用。
中文名：鱼泥豆腐
主要原料：豆腐，鱼泥，芹菜叶
是否含防腐剂：否
适宜人群：大众
鱼泥豆腐
芹菜叶适量
1内脂豆腐切成方形小块，整齐码入盘中；
2将上步骤中未用完的鱼泥搓成小圆鱼团，稍稍按扁，放在豆腐上；
3放入已经烧上汽的锅中；
4大火蒸20分钟即可
食物原料
三文鱼50克，豆腐80克，盐、葱、香油、淀粉各适量
制作方法
1、三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉。豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末。
2、在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可。
食谱类别
8个月宝宝食谱
营养价值
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
1、本站所有文本、信息、视频文件等，仅代表本站观点或作者本人观点，请网友谨慎参考使用。
2、本站信息均为作者提供和网友推荐收集整理而来，仅供学习和研究使用。
3、对任何由于使用本站内容而引起的诉讼、纠纷，本站不承担任何责任。
4、如有侵犯你版权的，请来信（邮箱:baike52199@gmail.com）指出，核实后，本站将立即删除。
